Zum Hauptinhalt springen

Alkol tüketiminizi test edin

Netlik
bul

Ne kadar fazla sayılır? Kısa öz değerlendirme testimiz, kendi alkol tüketiminizi eleştirel bir şekilde incelemenize ve objektif olarak değerlendirmenize yardımcı olur. Birkaç basit soruyu yanıtlayarak, kişisel içki alışkanlıklarınız hakkında daha net bir fikir edinebilirsiniz — anonim olarak ve hiçbir yükümlülük altına girmeden.

Alkol sorunum var mı benim? Aşağıdaki testte son 12 ay içindeki içme alışkanlığınız sorulacaktır. AUDIT’e ait bu 10 soruyu olabildiğince doğru ve dürüst bir biçimde yanıtlayın – testinizin değerlendirmesi, size kişisel sağlık riskinize dair ipuçları verecektir.

Bir içkinin yaklaşık içeriği:

  • Küçük bir bira (0,25 - 0,3 l)
  • Bir kadeh şarap/şampanya (0,1- 1/8 l)
  • İki kadeh şnaps (4 cl)

Geçtiğimiz yıl hangi sıklıkta alkol içtiniz?

*




Lütfen seçiniz

Alkol içtiğiniz herhangi bir gün kaç içki (Drinks) içiyorsunuz?

*




Lütfen seçiniz

Gün başı 6 ya da daha fazla içki hangi sıklıkta içiyorsunuz?

*




Lütfen seçiniz

Geçtiğimiz yıl hangi sıklıkta içmeye başlayıp da bırakamadığınızı düşündünüz?

*




Lütfen seçiniz

Geçtiğimiz yıl sizden bekleneni alkol içtiğiniz için yerine getiremeyişiniz hangi sıklıkta oldu?

*




Lütfen seçiniz

Daha önce çok içtiğiniz için daha sabahtan içkiye hangi sıklıkta ihtiyaç duyuyorsunuz?

*




Lütfen seçiniz

Geçtiğimiz yıl alkol içtikten sonra hangi sıklıkta vicdanen rahatsızlık ya da suçluluk duydunuz?

*




Lütfen seçiniz

Alkol içtiğiniz için evvelki gecede olup bitenleri hangi sıklıkta hatırlayamadınız?

*




Lütfen seçiniz

Alkol içtiğiniz için sizin ya da başka birinin yaralandığı oldu mu hiç?

*


Lütfen seçiniz

Bir yakınınız, arkadaşınız ya da doktorunuz alkol tüketiminizi azaltmanızı söyledi mi hiç?

*


Lütfen seçiniz

Kaç yaşındasınız? (İsteğe bağlı)

Geçersiz giriş

Ben (isteğe bağlı)



Invalid Input
Invalid Input